Cómo leer tu vida laboral
Pide tu informe de vida laboral gratis en la sede electrónica de la Seguridad Social (Importass), con Cl@ve, certificado o SMS. Cada línea es un periodo: copia la fecha de alta y la fecha de baja (si sigues trabajando, deja la baja vacía). El informe ya incluye un total de días, pero esta calculadora te sirve para simular periodos futuros y ver cuándo llegarás a cada umbral.
Días cotizados para cobrar el paro
La duración de la prestación contributiva por desempleo depende de los días cotizados en los 6 años anteriores a quedarte sin trabajo (artículo 269 de la Ley General de la Seguridad Social). Va por tramos: dentro del mismo tramo da igual tener más o menos días. La calculadora toma como referencia el último día de baja que hayas puesto (o hoy, si sigues trabajando).
| Días cotizados (últimos 6 años) | Días de paro |
|---|---|
| Menos de 360 | Sin prestación contributiva (quizá subsidio) |
| 360 a 539 | 120 (4 meses) |
| 540 a 719 | 180 (6 meses) |
| 720 a 899 | 240 (8 meses) |
| 900 a 1.079 | 300 (10 meses) |
| 1.080 a 1.259 | 360 (1 año) |
| 1.260 a 1.439 | 420 (14 meses) |
| 1.440 a 1.619 | 480 (16 meses) |
| 1.620 a 1.799 | 540 (18 meses) |
| 1.800 a 1.979 | 600 (20 meses) |
| 1.980 a 2.159 | 660 (22 meses) |
| 2.160 o más | 720 (2 años, el máximo) |
No cuentan los días que ya usaste para un paro anterior. A tiempo parcial, cada día trabajado cuenta como un día cotizado, sea cual sea la jornada.
Cuánto paro te corresponde por años trabajados
Si has trabajado sin cortes y no has cobrado paro con esos días, esta es la cuenta rápida (un año son unos 365 días cotizados). Si tienes huecos, contratos sueltos o un paro anterior, mejor pon tus fechas en la calculadora.
| Tiempo trabajado (últimos 6 años) | Días cotizados aprox. | Paro que te corresponde |
|---|---|---|
| 6 meses | 183 | Sin paro contributivo; quizá el subsidio por cotización insuficiente |
| 1 año | 365 | 4 meses (120 días) |
| 18 meses | 548 | 6 meses (180 días) |
| 2 años | 730 | 8 meses (240 días) |
| 3 años | 1.095 | 1 año (360 días) |
| 4 años | 1.461 | 16 meses (480 días) |
| 5 años | 1.826 | 20 meses (600 días) |
| 6 años o más | 2.160 o más | 2 años (720 días, el máximo) |
Ojo con los tramos: con 2 años y 2 meses (unos 790 días) sigues en el de 8 meses; para pasar a 10 meses necesitas 900 días, unos 2 años y 6 meses.
Días cotizados para la jubilación
| Años cotizados | Para qué sirven |
|---|---|
| 15 años (5.475 días) | Mínimo para una pensión de jubilación contributiva |
| 33 años | Jubilación anticipada involuntaria |
| 35 años | Jubilación anticipada voluntaria |
| 36 años y 6 meses (2026) | 100 % de la base reguladora |
| 38 años y 3 meses (2026) | Jubilación ordinaria a los 65 años |
Edad de jubilación según el año en que te jubilas
| Año | A los 65 si tienes cotizado… | Si no, edad ordinaria |
|---|---|---|
| 2025 | 38 años y 3 meses | 66 años y 8 meses |
| 2026 | 38 años y 3 meses | 66 años y 10 meses |
| 2027 y siguientes | 38 años y 6 meses | 67 años |
Cuenta el año en que te jubilas, no el de tu nacimiento. Si naciste en 1962 o después, ya te aplica siempre la regla final: 65 años con 38 años y 6 meses cotizados, o 67. La anticipada voluntaria permite adelantarla hasta 2 años con 35 años cotizados, y la involuntaria hasta 4 años con 33, siempre con coeficientes reductores.
Casos prácticos
- Paro tras 4 años y 3 meses trabajados. Unos 1.550 días cotizados en los últimos 6 años caen en el tramo de 1.440 a 1.619: 480 días de paro (16 meses). Con 70 días más pasaría al tramo de 18 meses.
- Paro con un contrato de 11 meses. Unos 335 días: no llega a los 360 que pide la prestación contributiva, así que habría que mirar el subsidio por desempleo.
- Jubilación de alguien nacido el 10 de abril de 1962 con 36 años cotizados a los 65. No llega a los 38 años y 6 meses, así que su edad ordinaria es de 67 años: el 10 de abril de 2029. Con 35 años cotizados podría adelantarla hasta 2 años (desde el 10 de abril de 2027) con la anticipada voluntaria, aplicando coeficientes reductores a la pensión.
- La misma persona con 39 años cotizados. Supera los 38 años y 6 meses: puede jubilarse a los 65, el 10 de abril de 2027, sin coeficientes reductores y con el 100 % de su base reguladora (en 2027 hacen falta 37 años para ese 100 %).
Nota: la Seguridad Social computa por días naturales en alta y puede sumar días extra por pagas extraordinarias o periodos asimilados (por ejemplo, el cuidado de hijos). El resultado es una estimación; el dato oficial es el de tu informe de vida laboral.
Fuentes: LGSS, arts. 205, 208, 210 y 247 (redacción del RD-ley 2/2023) y art. 269 (duración del paro); RD 625/1985, art. 3.4 (tiempo parcial en el paro).